เมื่อการไหลของประจำเดือนหนักควรเปลี่ยนผ้าอนามัยทุก ๆ 1 ถึง 2 ชั่วโมง หากการไหลของประจำเดือนมีน้ำหนักเบาก็สามารถเปลี่ยนแปลงได้ทุก 3 ชั่วโมง สามารถใช้งานได้นานขึ้นในเวลากลางคืน
หากการไหลของประจำเดือนมีขนาดเล็กคุณสามารถใช้แผ่นสุขาภิบาลแทนเพื่อป้องกันไม่ให้ผ้าเช็ดปากสุขาภิบาลทำให้เกิดอาการคันเนื่องจากความยุ่งเหยิง เมื่อผู้หญิงมีประจำเดือนมีประจำเดือนการต่อต้านร่างกายของพวกเขามักจะอ่อนแอ นอกจากนี้เนื่องจากเลือดประจำเดือนช่องคลอดจะชื้นซึ่งง่ายต่อการผสมพันธุ์แบคทีเรียต่าง ๆ หากไม่เปลี่ยนแปลงในเวลามันเป็นเรื่องง่ายที่จะชักนำให้เกิดโรคทางนรีเวชหลายชนิดเช่นช่องคลอดอักเสบและปากมดลูกอักเสบจากนั้นการติดเชื้อจากน้อยไปมากขึ้นเพื่อสร้างโรคกระดูกเชิงกรานอักเสบและ adnexitis ผ้าอนามัยมีผลการทำความสะอาดบางอย่าง แต่พวกเขาไม่มีผลกระทบการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ดังนั้นผู้หญิงจะต้องเปลี่ยนแผ่นรองบ่อยครั้งในระหว่างการมีประจำเดือนเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ ผู้หญิงควรให้ความสนใจกับการใช้ผ้าอนามัยจากผู้ผลิตทั่วไป เมื่อเปลี่ยนผ้าอนามัยควรล้างมือเพื่อหลีกเลี่ยงแบคทีเรียในมือของคุณจากการปนเปื้อนบนผ้าอนามัยและทำให้เกิดการติดเชื้อ ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้าผ่อนคลายบรรเทาความเครียดให้แน่ใจว่าพักผ่อนและนอนหลับรักษาช่องคลอดให้สะอาดและสุขอนามัยและรักษาความอบอุ่นในระหว่างการมีประจำเดือน
